ALLES FÜR DIE x. PRÜFUNG
... so gut müssen sie nicht für die Prüfung sein ...
noch KEINE VIDEOS ZU:
- Kranich 1,2,3 – als Abfolge *)
- Kickabwehr: HK-gedr + Schienbeinblock
- 90°-Schritt gg. Grappler
- Ringer-Angriff
- Pratzen Kreis, frei, 1 Min.
- Kuai Sau mit Dreieck-Schritt + Pak Wechsel
Serviceliste
-
KREIS SELBSTVERTEIDIGUNGListenelement 1
- frei, ohne ABSPRACHE
- OHNE Konter
- ABWEHR VON SCHLÄGEN, TRITTEN, griffen
-
z. B. diese HandbefreiungListenelement 2
- 2 Hände greifen einen Arm
- by An-Ja.
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oder: würgen von vornListenelement 3
- ABWEHR GEGEN WÜRGEN VON VORN
- by Anna & Jakob .
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... auch im KreisListenelement 4
- Abwehr gegen Haare-ziehen
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NÄCHSTE KREIS-TECHNIK:
- abwehr gegen umgreifen