ALLES FÜR DIE vi. PRÜFUNG
Serviceliste
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SIU LIM TAUListenelement 1
- Siu Lim Tau bis zum 6. Satz
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90°-SCHRITTEListenelement 2
- 90°-Schritt (als Quadrat)
- Anwendung 2. Form
- es geht darum, beim Richtungswechsel die Kraft mit zu nehmen
- "linkes Bein geht nach links, hinteres Bein geht vorwärts weiter, vorderes rückwärts"
- by Julian
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TAN SAU - GAN SAUListenelement 3
- Wenden auf der Ferse
- gleichzeitig abwehren und angreifen
- schnell zurück ziehen
- Tan: 90°-Winkel im Ellbogen
- by Applied Wing Chun
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ABWEHR VON WÜRGEN
- Abwehr würgen vorn und hinten
- achte auf Deine Ellbogen
- by Team An-Ja und Caroline
Serviceliste
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2. FORMListenelement 1
- die kleine Brücke
- mit Drehkicks
- achte darauf, einen Unterschied zwischen Kreuzschung- und Halbkreis-Kicks zu machen
- by Jonas
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KRANICH 2Listenelement 2
- Kraft-Training für den ganzen Körper
– by Tabea
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FERSENHALBKREIS-KICK, gedrehtListenelement 3
- Fersenhalbkreiskick gedreht
- erst den Kopf drehen
- by Eric O.
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KICKABWEHR 180°-SCHRITTListenelement 4
- Du kannst auch einen Feger, anstelle des tiefen Kicks machen
- nur raus gehen um wieder vor zu kommen
- by Katrin
IN ARBEIT:
- Gefühls-schulung Tan-Schritt, bei abziehen: raus - wer vorgeht zieht ab und schlägt
- kreuzschwung-kick gedreht als Bahn als Bahn. Du beginnst mit einem KSK von außen nach innen
- Snap vorderes Bein, Tiu Gurk + Jab
- Snapkicks aus der Hocke (je 15 rechts und links)
- raus gg. Kick, frei im Raum + Konter
- sich weg drücken mit Pak
- Pratze mit KP verfolgen, vor-rück