Wing Chun Kung Fu, Selbstverteidigung, alle Altersgruppen

v. PRÜFUNG Wing chun kung fu

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LAUFSCHULE
- Schritte mit KETTEN-FAUSTSTÖSSEN und 90°-Richtungswechsel
- by Julian

LAUFSCHULE Listenelement 1
PAK TIEF + POPEI JURK
CHOP SUI - VARIANTE
- NICHT PRÜFUNGS-RELEVANT
- CHOP SUI MIT HUEN SAU
- by Applied Wing Chun

ERGÄNZENDE INFO Listenelement 2
KICKABWEHR
- bONG gURK + Pak gg. Alle Kicks
- SCHIENBEINBLOCK - KUAN
- by Katrin

MACH' MAL Listenelement 3
ERGÄNZUNG ZUR KICK-ABWEHR
- gegen SIDE-KICKS
- BONG GURK
- by Sifu Duncan & Team

ERGÄNZENDE INFO Listenelement 4

NOCH KEINE VIDEOS ZU:

SIU LIM TAU ganz – 1 mal allein (nicht satzweise), einbeinig
Gefühlsschulung Chi-Dan-Chi (alles)
- Chi-Dan-Chi (Kuan-Sau)
- Chi-Dan-Chi (Lan-Sau-Angriff)
- Chi Sau: - Pon Sau; - HF-Stöße; - Wechsel
Kicks als Pratzen-Kreis: Tiu Gurk (hoch & tief), Dung Gurk, Soh Gurk, Chaang Gurk – 1 Min.
SchaTTEN-BOXEN mit Kreistechniken V (auf Seiten), Kampfstellung, getaktet
Pocking Hand Pocking Hand frei (langsam 1 Schlag/ 1 Sek.)
Iras KP: wenden in Schw., Hk, Geraden
Zyklen: Lab Sau-Zyklus
Kuai Sau mit Schritten
Cham Sau
Huen-Sau
1 Angreifer Angreifer mit 11-m-Kick stoppen

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BONG LAB SAU
- "ZAUBERWORT": bONG-wU-wENDUNG

NICHT AUF DICH ZIEHEN Listenelement 1

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