Wing Chun Kung Fu, Selbstverteidigung, alle Altersgruppen

Iv. PRÜFUNG Wing chun kung fu

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Siu Lim Tau - die erste Form
- 1. Form ganz, 1. - 8. Satz
- richtiger Ablauf, saubere Ausführung
- richtige Tempi

... zur "kleinen Idee" Listenelement 1
Schlagabwehr: TanSau - GanSau
- 20 Sekunden auf volle Power
- auf den Fersen wenden
- gleichzeitig abwehren und schlagen
- 90°-Winkel im Tan

gib' ihm Listenelement 2
TanSau-Attacke
- mit Tan diagonal nach vorn
- Übersetzungs-Schritt mit Richtungswechsel
- nachsetzen mit Kettenfaust-Stößen

crashen - nachsetzen Listenelement 3
Schienbein-Block - Kickabwehr
- Kick-Abwehr, Schienbein-Block
- mit Tan & Kuan Sau
- PakSau gegen den Schlag danach

Standbein strecken Listenelement 4

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CHOP SUI gegen Schwinger
- Bein zurück = hand nach vorn
- nicht vorlehnen
- schlag 1 stehen lassen, aus ihm wird tan

HÜFTE NICHT VERGESSEN Listenelement 1

noch keine Videos haben wir zu:

Chi Dan Chi (alles)
Dung Gurk – Jab
Chop Sui – Geraden
Huen-Sau
Pak Sau (20 Sek. Power)
Cham Sau
Bong-Kuen-Sau
Lan-Sau
Lab-Sau-Zyklus
4. Kampftechnik
Tan-Gan-KickabwehR

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